中華麺・豚肉・コーン・もやし・キャベツ・人参・干ししいたけ・ごま油・コンソメ・醤油・鶏ガラスープの素 卵・塩 梨 チーズ おにぎり （米・かつお節・醤油） 13 （火） ごはん 揚げ魚の南蛮
もやし スープ コンソメ キャベツ-旬の野菜と緑豆もやしの野菜たっぷりスープでほっこり。 玉ねぎは秋が旬です。（新たまねぎは春） にんじんは、冬が旬の野菜です。 少し肌寒くなった秋は、スープが恋しくなります。 旬の野菜と 1 もやしは水洗いをしておく。 2 鍋に水を入れて沸騰させたら、もやしを入れて3,4分煮る。 3 2にコンソメを入れて溶けたら塩コショウで味を調え火を止める。 4 3にわかめを入れ
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